您不知道的三伏天養發秘籍
出門五分鐘 | 流汗兩小時
不知不覺已經進入了三伏天，出門五分鐘，流汗兩小時的你，還有心情享受激情四射的夏日嗎？
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夏天人的頭發要比其他季節長得快一些，正是因為這樣，所以夏季頭發所需要的營養也要更多一些。但受天氣的影響，很多人食欲不振，身體營養不良。此時，若不注意及時補充蛋白質，維生素等營養的話，就有可能會影響頭發的生長。
事實上，很少人會關注清洗頭皮，只洗頭發，又不注意防曬，這些情況都會造成發質的改變，出現干燥缺水，枯黃分叉等情況。所以，如果夏季注意保養好身體和頭發，完全可以使我們的頭皮發質和頭皮稀疏問題等現象發生改變。
夏季養發需要注意這些
1、從養生開始
從身體上來講，由于夏季我們的新陳代謝處于旺盛時期，所以要注意在運動的時候，不要消耗過多的能量。同時要保持平和的心態才能更容易發揮自己好的東西，身體里不好的東西才容易排泄，這樣才能更自然的享受夏季。
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2、保持好的睡眠，注意防曬
夏季，很多人因燥熱等情況影響睡眠質量，而當睡眠質量出現問題的時候也會影響身體，肝臟等方面的健康狀況。日常控制冷飲冷食，多喝常溫白開水。補充充足的蛋白質及維生素等，因為蔬菜水果當中的天然維生素對身體和頭發優質代謝都很大有幫助。
3、吹風機要慎用
很多人喜歡用吹風機吹干頭發，其實用吹風機時要注意，不可把頭發完全吹干。洗頭后，把頭發擦至5分干，用吹風機將頭發吹至8分干即要停止，以防止頭發因水分流失而出現干枯感。吹風時應從上而下，同時用手指將頭發抖干。
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4、堅持按摩
按摩是使頭發油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。經常按摩防止頭發干燥、枯黃等。
5、從清潔開始
洗頭時水溫最好選擇接近體溫的溫度。頭皮長痘痘的朋友在洗頭的時候千萬不要用手去抓，如果傷害到頭皮會引發感染，造成更多的麻煩。另外，對于經常在泳池或海里游泳的朋友，更要注意對頭發的清潔，建議使用兩次洗發露，多沖幾次頭發，如果海水里面的鹽分等沒有清潔干凈，會對發干頭皮產生刺激。
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當然啦，如果您在面對頭皮問題依舊感到不知所措，那么建議您使用科瑞西娜來更進一步的滋養和修護您的頭發，使您的頭皮在這個炎熱的夏天重新煥發活力！
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